본 애플리케이션은 3차원 증강 현실(AR) 환경을 기반으로 하며, 가상 트레이너와의 상담을 통해 사용자의 현재 운동 수준, 목표, 부상 여부 등을 점검합니다. 이를 바탕으로 적합한 운동 플랜을 제공하여 전문가의 도움 없이도 손쉽게 운동을 시작할 수 있도록 돕습니다.
또한, AR 환경에서 가상 트레이너와 함께 운동하며, 올바른 자세와 사용 근육 부위를 지도받을 수 있습니다. 실시간 피드백을 통해 사용자는 타인의 도움 없이도 자신의 동작을 점검하고 적절한 운동 강도를 설정할 수 있습니다.